エッグスムージー

皆さんはエッグスムージーをご存じでしょうか?スムージーは今流行のドリンクですが、美容に敏感な人はエッグスムージーを飲んでいるそうです。卵には栄養素であるレシチン、ビタミンEの肌を若返らせる成分が豊富で美容にはかかせないものであると言えますね。

美容と水素水とコスメについて

体内の酸化は健康に悪影響を与えることはもちろん、美容にも良くない影響が出てきてしまうということです。最近人気の水素水には酸化の原因となる活性酸素を取り除く効果があるとされているのですが、どのような効果があるのか知りたい時には詳しく見てみると良いでしょう。体内に取り入れている酸素は1日に500L以上とされており、そのうち2%が活性酸素に変わってしまうということです。活性酸素は体内に侵入したウイルスを殺菌する効果があるのですが、体内で増えすぎると正常な細胞まで攻撃してしまうということです。活性酸素が細胞を攻撃することにより、肌のトラブルや老化の原因となってしまいます。人間の身体には、活性酸素の過剰な発生を抑える抗酸化力というものが備わっているのですが、これは加齢によって低下してしまいますし、日常生活の要因によって低下してしまうことがあります。活性酸素を過剰に発生させる要因としては、喫煙や過度のストレス、睡眠不足、紫外線、偏った食生活などが挙げられます。活性酸素の過剰発生を防ぐためには、抗酸化作用のある物質を体内に取り入れることが必要です。レンコンやトマトなどを食べると良いのですが、毎日大量に野菜を食べるのは難しいかもしれません。水素ならより効果的に抗酸化作用のある物質を体内に取り入れることができます。抗酸化作用を持つ水素が注目を集めており、その安全性もしっかりと認められています。水素は水素水で手軽に摂取できますし、健康と美容に良い効果を期待できるでしょう。ちなみに、最近では水素水コスメというものも登場してきており、コスメから簡単に水素水の効果を得ることができます。美容のために水素水コスメを使ってみたいという場合、人気の商品を調べてみると良いでしょう。